Wat is kunstzinnige therapie?

Vaak wordt gezegd wanneer mensen komen voor kunstzinnige therapie: “Praten alleen lost niet op, er is meer nodig.”

Kunstzinnige therapie werkt aan gezondheid door te doen, te handelen, te werken. Het is een non-verbale therapievorm waarin je bewustzijn kunt leren ontwikkelen voor je eigen manier van denken, voor je gevoelens en voor de wijze waarop je dingen doet.

Aan de hand van opdrachten in verschillende technieken en met verschillende materialen wordt een ontwikkelingspad gegaan, een ontdekkingsreis die samen met de therapeut wordt ondernomen. Het gemaakte werk is het uitgangspunt voor het gesprek. Je krijgt ondersteuning en handreikingen, je wordt uitgedaagd te werken aan de weerstanden die je tegenkomt. Om zo jezelf beter te leren kennen: hoe doe ik dingen, wat denk ik erbij, welk gevoel komt boven, wat gebeurt er wanneer ik het anders doe dan ik gewend ben, en van daaruit te werken aan je eigen kracht.

Ook op een ander, meer onbewust niveau werkt kunstzinnige therapie, bijvoorbeeld door het gebruik van bepaalde kleuren en kleurharmonieën en te werken met bepaalde materialen en technieken zoals houtskool en klei. Door deze in te zetten krijgen het gevoelsleven en de wilskracht stimulans.